Dancefit
Houd je o.a. van muziek uit de eighties en nineties? Dans je graag op vrolijke nummers van toen en nu maar wil je ook werken aan je spierkracht, vetverbranding en conditie? Dan is DanceFit de les voor jou!
Elke week een uur dans & sportplezier. Goed voor body & mind!
De les start met vrolijke of stoere choreo op muziek waar de volumeknop wat harder staat.
Dan gaat de muziek wat zachter en werk je aan kracht (buik, billen, benen, armen) en techniek. Dit is op basis van pilates oefeningen. We sluiten de les af met 5 min relax.
| Dag | Tijd | Doelgroep |
|
Donderdag dansconditie/pilates Mixles |
20:00-21:00 | volwassenen |