Yoga


Yoga voor rust en ruimte

Loop jij soms op je tandvlees? Kun je wel wat meer rust en ruimte gebruiken? En wil je je lichaam graag versterken en je conditie behouden? Kom gerust eens meedoen bij Yoga. Deze yogales is omringd door een ontspannen sfeer waar we liggende en zittende houdingen minutenlang vasthouden.

Zo rek en hydrateer je je bindweefsel langzaam zodat je gewrichten soepel blijven. Bovendien neemt de spanning van je spieren af en verbeter je je doorbloeding. Door het stretchen komen spanningen en stress los. Doe mee en creëer rust en ruimte in je lichaam, hoofd en je hart.

 

Dag Tijd Doelgroep
Maandag 19:30-20:30 Volwassenen